群馬のダイエットで大人気のミニョンがオススメの朝食は…

2018/08/06
おにぎり

【群馬のダイエットで大人気のミニョンがオススメの朝食は…】

こんにちは。

突然ですが、ダイエットにお困りのみなさん!

朝食はキチンと召し上がってますか?

朝は忙しいからコーヒーだけ。

前の日食べ過ぎたから朝ご飯は抜こう。

もうずーっと食べない習慣だから…。

そんな事はないですか?

もしもあなたが食べ過ぎてはいないはずなのに、なんだかお腹回りが気になってきた。という方だとしたら、もしかしたら省エネ体質になってしまっているのかも!?

 

ダイエットで大切なのは代謝をあげること。

朝ご飯を食べないとカラダを起こすためのエネルギーが足りなくなってしまいます。

カラダはエネルギーを少しずつ大切に使うようになり、結果的に代謝の悪い省エネ体質になってしまいます。

 

朝お腹が空かないようでしたら

夜ご飯の量を少なくしてみる。

朝起きたらお白湯を飲んでカラダを起こす。

を試してみてください。

 

朝ご飯は車で言うところのガソリンです。

ガソリンがなければ車は走りません。

しっかり燃料を入れて、カラダを燃焼体質に変えていきましょう。

 

朝ご飯をしっかり食べた日はお腹が空くのが早い気がしませんか?

代謝がよく、エネルギーをしっかり使えてる証です☆

 

そして朝ご飯にオススメなのが「ごはん」です。

お米は私たち日本人にとって素晴らしいエネルギー源なのです。

逆に小麦はカラダを冷やすと言われていいます。

カラダを温めて燃焼体質にするには、朝しっかりご飯を食べる事をオススメいたします。

 

ご飯と一緒にお味噌汁があれば尚良し!!

最強デトックス食品でもあるお味噌汁は私たちのカラダの中から要らないものを取り除く力があります。

朝ご飯に「お米とお味噌汁」を試してみてください。

 

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